Atemübungen

Lachyoga – der Wellness-Trend

31. Januar 2014 // 0 Kommentare

Lachen ist gesund und Yoga gilt als wirksames Mittel gegen Stress. Wer beides gerne zuhause praktiziert, für den ist ein Trend aus Indien genau das Richtige: Lachyoga ist Wellness der lustigen [...]

Entspannende Atemübungen für Zuhause

5. Dezember 2013 // 0 Kommentare

Stress und Hektik im Alltag lassen uns oft vergessen, dass die einfachste Übung um seinen Körper herunterzufahren und ein wenig zu entspannen eine richtige und bewusste Atmung ist. Hier erfahrt ihr drei Atemübungen zum Stressabbau und zur [...]